群馬のスポーツジム・
フィットネスクラブ店舗一覧
群馬県立ふれあいスポーツプラザ
群馬県伊勢崎市下触町238-3 0270-62-9000
群馬ジュニアスポーツクラブ
群馬県前橋市川曲町548-3 027-253-7120
ゴールドジム高崎群馬
群馬県群馬県高崎市飯塚町382-13 027-370-3300
総合体育研究所群馬
群馬県高崎市鶴見町1-6 027-386-4030
図南サッカークラブ群馬
群馬県前橋市野中町446-1 027-261-0565
筋トレマシンは正しく使おう！
スポーツクラブには、多種多様な筋トレマシンが置いてありますよね。
パット見ただけではどう使うのかも分からないものもあります。
場合によっては、どこの筋肉をトレーニングしているのか実感できないこともあります。
スタッフに聞くなどして、正しい方法で使うようにしましょう。
ケガ防止にもなりますし、何より効率的にトレーニングするためには、正しく使用するのが大前提です。
