香川のスポーツジム・
フィットネスクラブ店舗一覧
財団法人香川成人医学研究所 ウェルフィットネス
香川県坂出市横津町3丁目2-31 0877-45-2313
瀬戸内スイミングスクール香川校
香川県高松市香川町大野170-5 087-888-4341
香川県ウォーキング協会
香川県高松市中央町1-5 087-813-2833
ウォーキング
ウォーキングは運動不足解消やダイエットにもとても効果的です。 ただ歩くのではなく、手を大きく振るようにしてはやめに歩くのがポイントです。 歩く時の姿勢にも注意して猫背になりすぎないように注意しましょう。 むねをはって大きく手を振って歩いていると気持ちが良くなってきます。
