佐賀のスポーツジム・
フィットネスクラブ店舗一覧
アクセス・ジャパンスポーツクラブ 佐賀
佐賀県佐賀市鍋島町大字八戸溝961-1 0952-31-3103
フィットネス＆スパライラ佐賀
佐賀県佐賀市駅前中央1丁目11-20 0952-27-9500
カーブス佐賀大和
佐賀県佐賀市大和町尼寺597 0952-64-9875
佐賀トレーニングセンター
佐賀県佐賀市大和町尼寺3127-2 0952-51-2001
ホリデイスポーツクラブ佐賀
佐賀県佐賀市開成6丁目5-35 0952-36-7272
トレーニングを自宅でも
スポーツクラブでのトレーニングに加えて自宅でもトレーニングするようにするといいですね。 腹筋は毎日やってもいいようです。他の部分の筋肉には回復するのに休みが必要ですので 毎日トレーニングするようなことはやめておきましょう。
